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Critical Reviews in Oncology/Hematology

Its importance in transporting fatty acids into the mitochondria makes it a key component of the fat-burning process, explaining its common use in weight loss programs and diets aimed at improving athletic performance

Tsiami AP, Goulis DG, Sotiriadis AI, Kolibianakis EM

Because ALCAR has stimulating, energy-promoting properties, it is best to avoid taking doses late in the evening or right before bed, as it may interfere with sleep onset