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Puedo Tomar Cosas Fras o Calientes Durante la Lactancia? La L Carnitina es un transportador de las grasas hacia la mitocondria, donde se transforma en energa. La L Carnitina puede encontrarse en la alimentacin habitual (por ejemplo en carnes rojas), pero nunca con Se puede tomar creatina durante el embarazo y la lactancia? S, y en ciertos casos, puede ser beneficioso! Pero siempre debe hacerse con supervisin mdica o nutricional. Durante el embarazo, la Fundacin Respuesta a la pregunta frecuente "Si estoy amamantando, debo abstenerme de consumir ciertos alimentos para no generar molestias en mi beb?" Algunos componentes de los alimentos que la madre consume

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